懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

2020年03月24日 来源:

懒人不爱做饭,还想好吃的,不如做道美味的芋头蒸肉,芋头酥烂美味,与肉味完美融合在一起,配上米饭就可以享受美食了,是不是简单又好吃呢?

【懒人增进食欲午餐芋头蒸肉】

主料:瘦肉100克、芋艿7个、

辅料:姜适量、葱适量、蒜籽适量、生抽1勺、淀粉1勺、料酒1茶匙、盐适量、

步骤:

芋儿蒸肉的做法步骤1.原料图

芋儿蒸肉的做法步骤2.芋儿7个左右,去皮清洗干净切厚片备用;蒜、生姜,葱,分别切好备用;

芋儿蒸肉的做法步骤3.瘦肉100克清洗干净切薄片备用;

懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

芋儿蒸肉的做法步骤4.放入生抽1勺,料酒1茶匙,姜蒜末,淀粉1勺,盐适量;

芋儿蒸肉的做法步骤5.,搅拌均匀腌制备用;

芋儿蒸肉的做法步骤6.,芋儿撒少量盐拌匀,铺在盘子底部;

芋儿蒸肉的做法步骤7.把腌制好的肉片放在芋儿上面;

懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

芋儿蒸肉的做法步骤8.冷水下锅蒸至水开,转小火蒸30分钟左右;

芋儿蒸肉的做法步骤9.放入葱末就可以食用。

懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

芋头的食用效果

1.增强免疫力

能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。

2.洁齿防龋

氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。

懒人增进食欲午餐芋头蒸肉

3.解毒防癌

芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

4.补中益气

协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多,芋头还能增进食欲,帮助消化。

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懒人增进食欲午餐芋头蒸肉的相关资料:

芋头的功效与作用

这种芋头含有二氧化低硫,不要再吃了

生活中芋头的各种吃法

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